Funkce žaludku a léčba poruch
Funkce žaludku – jaká je skladba a úloha žaludku?
Prázdný žaludek má velikost pěsti, ale přesto na něm leží zásadní úkol – zpracovávání přijímané potravy a tekutin. To vyžaduje sofistikovaný systém, který funguje bezvadně a ve kterém do sebe všechno dokonale zapadá. Tady můžete zjistit více o funkci a struktuře žaludku.
Fakta o žaludku:
- Žaludek se nachází mezi jícnem a dvanáctníkem (přední část střeva)
- Tuhá potrava zůstává v žaludku přibližně 1–5 hodin
- Tekutiny v něm zůstávají jen 10–20 minut
- V žaludku se ukládá a promíchává zkonzumovaná potrava
- Žaludeční šťáva se podílí na procesu trávení a díky její kyselosti jsou bakterie neškodné
Funkce žaludku
Hlavními úkoly žaludku jsou skladování, další rozklad a směšování zkonzumované potravy. Na jejich plnění se podílí intenzivní vlnovité pohyby svalové stěny a také žaludeční šťáva, kterou produkují žlázy v žaludeční sliznici. Tato žaludeční šťáva obsahuje kyselinu, která zabíjí bakterie, a tím předchází infekci. Žaludeční kyselina je tedy první bariérou organismu, jelikož většina bakterií průchod žaludkem nepřežije.
Žaludeční šťáva navíc obsahuje speciální enzymy, které zajistí trávení některých složek potravy již v žaludku.
Zásobování žaludeční šťávou prostřednictvím žláz stimuluje tzv. bloudivý nerv. Tato stimulace probíhá buď samostatně na základě myšlenky na jídlo, jeho zrakového vnímání, vůně a chuti, anebo roztažením stěny žaludku, když se do žaludku dostává potrava.
Jak lze vyvážit funkci žaludku? A je to důležité?
Občasné problémy s trávením jsou nepříjemné, ale nejde o nic dramatického. Když v žaludku pociťujeme tlak a svírání, často se stává, že žaludek a střeva potřebují jen trošku pomoct, aby zase fungovaly optimálně.
Když budete během celého dne dostatečně pít (1,5 až 2 litry tekutiny), zabráníte tvorbě hustší tráveniny a usnadníte její průchod organismem, čímž ulevíte žaludku i střevům. Platí to však jen o vodě, čaji a nápojích s velmi nízkým obsahem cukru, jako jsou hodně vodou zředěné šťávy (střiky). Nealkoholické nápoje, ovocné šťávy, a dokonce i smoothie, obsahují spoustu živin a je třeba je strávit.
Pohyb navíc stimuluje krevní oběh, což také může žaludku a střevům prospět. Je důležité, abyste si našli vhodnou aktivitu. Dobrým výchozím bodem pro zlepšení fyzického zdraví mohou být krátká sportovní cvičení.
Narušená funkce žaludku
Stres, neznámá jídla nebo absence cvičení mohou vyvolat narušení pohybů různých svalů v žaludku (motilita). Když se žaludeční svaly nekontrolovaně stahují, může dojít k narušení trávicího procesu – trávenina se přestane směšovat, transportovat a trávit. Může to vyvolat příznaky jako pálení žáhy, nadýmání a žaludeční nevolnost.
Dobře fungující žaludek je proto důležitý, pokud má být trávení nerušené a chcete předcházet dalším příznakům.
Iberogast může díky složkám jako iberka hořká a heřmánek tonizovat svaly žaludku, aby se trávicí proces dráždivého žaludku vrátil k normálu – tráveninu pak bude možné znovu zpracovat a transportovat jako obvykle.
Jedinečná kombinace devíti účinných léčivých rostlin v přípravku Iberogast je dokonale zkoordinovaná, aby zmírňovala různé příznaky funkčních poruch trávení. Prokázala uvolňující, tonizující a protizánětlivé účinky. Doporučuje se k léčbě syndromu dráždivého tračníku a funkční dyspepsie, která se může projevit různými nepříjemnými příznaky v gastrointestinálním traktu, jako jsou bolest břicha nebo křeče.
Základní tipy týkající se stravování a životního stylu, které mohou pomoci zajistit zdravý žaludek
Zažívacímu orgánu prospěje i malá pozornost, kterou můžeme účinně odstranit gastrointestinální příznaky a poruchy. Pokud se budete vyhýbat faktorům, které vyvolávají příznaky, jako jsou kouření a alkohol, a omezíte stres, vaše trávení se může zlepšit. Namísto toho se doporučuje odpočinek a procházky. Řádnému trávení pomůže i stabilní a pravidelný denní režim.
Ke zdraví žaludku přispívá hlavně vhodná strava a potraviny podporující trávení. Poslouchejte své tělo – řekne vám, kterým potravinám se máte vyhýbat a kdy.
Také je důležité potravu důkladně rozžvýkat. Když budete jíst pomalu a vědomě, snáze zjistíte, že máte dost.
Iberogast
Poruchy gastrointestinálního traktu jsou obvykle spojené s mnoha nepříjemnými projevy, které často komplikují přirozený každodenní život. Naštěstí je tu Iberogast: kombinace devíti bylin, která léčí celou řadu příznaků zažívacích potíží.
Mějte lék Iberogast stále po ruce!
Využijte sílu přírody
Iberogast využívá sílu výtažků z 9 léčivých bylin. Díky jejich účinkům působí proti několik příznakům trávicích potíží současně.
Máte k léku Iberogast nějaké otázky?
Zde najdete rychlý přehled nejdůležitějších témat.
Stresující příznaky zažívacích potíží? Iberogast může pomoci.
Gastrointestinální potíže mohou vážně narušit každodenní život. Zjistěte více o tom, jak vznikají a jak je můžete řešit.
